こんにちはテルソの田中です。
今週の水曜日と木曜日の2日間、
ファスティング(プチ断食)を執行しました。
目的は身体のデトックス！！！
ファスティング中は、専用のドリンクのみを食します。
2か月ぶりくらいのファスティングだったので、若干不安はありましたが、1日目は、ボチボチ空腹で終わり今回は何事も無く終われる……。
かと思いきや、2日目にヤツがやってきました。
それは……頭痛！
1日目の夜にサロンワーク終わって、週一のジムに行ったのですが、それが祟っていたのかも？
正直辛かったですが、何とか乗り切りました。
翌日は、朝まで若干頭痛は残りましたが、回復食の野菜スープを飲んだら復活！
身体もスッキリして爽快感がありました。
ファスティングからの頭痛は低血糖からくるものなので人によっては、全く起こらない人も勿論いますので、ご興味のある方は、ぜひ田中まで聞いて下さいね！