こんにちはテルソの田中です。
このところ全国的にランニングやウォーキング、体操など流行ってますよね！
やっぱり皆さん健康には気を使ってるんだなと思います。
自分も毎週1回は、体幹トレーニングとキックボクシングのミット打ちをしていますが、これがなかなかキツイ！
たった1時間しかしないのですが、途中で加圧もするので、少しの動きでも倍以上の圧がかかります。
なので終わった後にはガッツリ疲れます。
でもでも、達成感はかなりあります。
40代後半50代手前なので健康に注意して益々仕事頑張りたいと思います。