どうもマスダです！
マスダもしたんです。
ファスティング！！笑
1日目はなんとかいける！！
ってなってたけど、お家に帰ると
シチューの良き香り。
しかし、その誘惑にも勝ち、
早々と寝ました。笑
起きてると誘惑が多い。笑
食べる！飲む！って事が日々の習慣
ってほんと幸せなことなんだなー。って
そう、マスダがなぜファスティングを
したのかと言うかと、
ここ2.3年ぷくぷく、ぶくぶく
このままだと、、、
今までもいろんな人達に
痩せれば可愛いとやけん、痩せんね！
と叱咤激励。笑
そう、ここ最近の暴飲暴食を止めなければ。
と思い、、、
胃を少しでもちっさく出来ないかな？
と思いしてみたのです。
このファスティングって、
腸内改善や、デトックス、
ホルモンバランスを整える。
そんないろんな効果もあるらしいです。
肌荒れや、アトピーの人にも良いらしいです＾＾
2日目はお昼時にお向かいさんの
平和樓さんの良き匂いに
あー、お腹減ったよー。
美味しそうだなー。
ってだんだん悲しくて
次の日の朝が待ち遠しくて、、、笑
お粥を早く食べたい！
そんな気持ちで早々と眠りにつきました。笑
なぜお粥かって言うと、
胃に丸2日間食べ物を入れてないので
胃がいきなりごってり！どっしり！
そんなものを入れちゃうと、
びっくり！びっくり！！ってなっちゃうので
回復食と言われるお粥やら、
負担の少なそうなスープを
優しく胃に入れてあげるのが良いそうです。
びっくり！びっくり！させちゃうと
胃がおーのー！！
ってなってお腹が壊れるらしいです。笑
ファスティングをしたからっていって
すぐに痩せるわけではないけど、
継続してちょこちょこすることによって
少しでも身体を良い方向に持って行きたい。
そんなアラサーです。
気になった方はマスダでも、ボスにでも
聞いてみてください＾＾！！