こんにちは田中です。
40代も半ばになると、体はダルいわ、腰はいたくなるわ、代謝もわるくなるわで、いろいろと悪い症状がでてきますよね（笑）
そこで…………！
40代前半から始めているTRX&加圧
元々は、腰痛が原因で軽い気持ちで始めて、1か月に何回か出来ればいいかなと思ったのですが、
今じゃ週一で仕事終わりにやってます。
4年近くやってますが、体は変わってきてると思います。
特に腹筋は、縦割れまではいかなくとも、横割れはしていますよ。
体力、筋力、柔軟性、バランス、敏捷性、コアの安定性を鍛えることで、姿勢や体調が凄く良くなると思います。
皆さんもぜひ！いかがでしょうか。
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