こんにちはマスダです。
夏だから、暑いから、仕事中は
エアコンびっちりなお部屋でお仕事。
なので、体が冷えて冷えて
(でも仕事でバタバタしてると暑い。笑)
体がなんだかだるーい。
かなー。って思う日々です。笑
若い時はそんなことなかったのに。
ってよく聞きますが、
私もそうです笑
母親にもよく、
あんたも昔ほど若くないとやけん、
考えて飲みなさい！！
と笑
ってことで、体の事を考えてみた結果
(クロワッサンに影響されただけ)
グルテン。そう、麦。を控えるということ。
麦。
麦。
ビールT^TT^TT^T
まぁしかし、ビールを飲み過ぎてるせいで
デブエットがどんどん成功している
という悲しい現実も。笑
まぁ口だけだと思ってください。笑
全く飲まないとかは出来ないので、
徐々にですね、、、
ってことで、ついでに若返りの食品も
多く取っていこうかなと（＾ω＾）笑
さー、まずはビタミンE
抗酸化力ってことで、
若返りのビタミンですよ！！！
アーモンド、うなぎ
たらこ、かぼちゃ、アボカド。
そしてなんと、脂肪の酸化を抑制して
血管を丈夫にするらしい。
ってことは、余分な老廃物や脂肪を溜めなくなる。
そうすると、
疲れも病気も老化も予防できちゃうらしい。
おーーー！
とりあえず今回はこんな感じで笑
今度はビタミンAあたりを攻めようかと笑